我是飞扬，来自苏州，跑龄两年半，目前月跑步200km左右，平时也会跑越野跑。四月底的一个长距离拉练过程中，跑到20几公里时，被地面一个树根拌了一个趔趄，也没特别留意。因为赶时间，就坚持跑回终点，第二天明显感觉右膝盖外侧疼痛明显，下楼梯会痛感加剧。估计是外侧韧带或者髌腱炎。在跑友群里了解到了FIT运动激活防护膏并开始尝试使用。第一次打开就有浓浓的清香和冰爽，再经过几分钟的按摩，有发热感，每天坚持早晚各一次，使用两周已明显好转，而且还保持着跑一休一的运动习惯（因为康复中，所以下调了运动强度）。

      这次受伤以后，我发现FIT不仅能缓解伤痛，每次跑前涂抹也对肌肉和关节有一定养护作用，现在几乎已经很少会受伤。